Bare gått 15 min i dag. Får se om jeg gjør noen andre øvelser senere i dag 🙂
Ser ut som Stemødrene har frødd seg selv. Hadde glemt å vanne så alt var vissent. Klippet bort alt, tenkte kanskje det skulle komme igjen noe neste år 🙂
Nå er det masse små grønne blader og en bitte liten hvit blomst..
Glede når blomstene trives og vokser selv om jeg glemmer dem bort 🙂
Det er kjølig i dag…Fineste årstiden er her 🙂
Har ikke fått kjøpt inn ved ennå. Tenkte da yngste var under 18 at de pengene man får for barna ikke er noe, det er altfor lite…Men jammen meg merker man når unga blir 18 og man mister penga..Da var det ikke så lite allikevel og man skulle veldig gjerne fortsatt å få dem 🙂
Jaja
det er sånn det er og man må tenke litt annerledes 🙂
Ønsker deg en fin dag i dag. Ta vare på deg selv og husk at du er god nok akkurat sånn du er.
Artig når man har lagt fra seg brillene også har litt av dem vært i sola…Når man setter dem på seg og begynner gå så får man litt sjokk fordi man har fått flekkvis dårligere syn 😀 Tar ett bittelite sekund før man kommer på at brillene blir mørke i sola.
Må skryte av middagen jeg lagde i dag å 🙂 Den var så god.
Fløtegratinerte poteter (ferdig pose), stekt firstprice blokk med torsk eller sei. Reker og grønnsaksblanding. Fløtegratinerte poteter på toppen. Også ost til sist…Stekes i ovnen…Og egensådd salat 🙂
Det er kjempegod middag.
Kikket nøye etter….ingen mistenkelige inne på treningsstudioet.
I kveld gikk vi andre veien enn vi pleier. Så nå har det vært vakthold på Kick og kafeen 🙂 Godt noen passer på at alt er trygt her i bygda 😀
Artig at man kan få ruta man har gått frem på kartet…
Hadde jeg bare husket å starte målingen når jeg begynner gå 😀 Tenkte på det da jeg satte på skoa…Gikk ut døra og låste, og borte var det 🙂
Husket det etterhvert. Den svarte tynne streken er det vi gikk før jeg startet appen 🙂 Må jo få med hele turen siden den ikke var så lang.
Fornøyd med antall skritt i dag å. Er egentlig fornøyd med alle skritt jeg greier. Noen ganger er det rundt 500 andre dager over 3000…Ett skritt er jo bedre enn ingen tenker jeg 🙂
Nå er det natta. Kjenner jeg er tidligere oppe nå enn i sommer, godt å være trøtt om kvelden og sovne tidligere.
Sove godt og drømme søtt, ønsker deg en fredelig natt.
Slapp ut Pia, så gikk Knut til bussen og jeg gikk ut og gikk bak i hagen
Gikk 15 min.
Orket bare disse i dag.
En vekt i hver hånd, armene rett ned og strekk de rett ut til sidene. 30 ganger.
Bøyde knær, bokse med vekt i kryss til sidene. 30 ganger til hver side.
Armene rett ned. Vippe overkroppen til sidene, vekten trekker ned. 30 ganger til hver side.
Sånn
da har Pia kommet inn og vi er tilbake i sofaen 🙂 Hun ligger på fanget og koser litt før hun legger seg på teppet sitt ved siden av meg. Det er kos det 🙂
Er så glad skolen har startet igjen og for at jeg har den gode vanen med å stå opp sammen med unga for å smøre matpakke og si hade. Det er så godt for mammahjertet <3
Det er ikke sikkert det blir så mange flere skritt, men det gjør ikke noe. Er så fornøyd med at jeg er oppe tidlig og det jeg har gjort på morran og at kroppen er grei. Da blir dagen god 🙂
Det er noen få små lysglimt igjen ute på bakken 🙂
Men nå begynner det å bli kjølig om natta kjente jeg så lurer litt på om vi må bære inn blomsterpottene og salaten om natta nå….Det er ulempen med store potter, de er så tunge å bære på. Også tar de så stor plass.
Kvart på 7 var jeg ute og gikk 15 min bak huset…Det er lenge siden jeg gjorde. Vi har gått andre turer, men jeg må si at de beste turene er frem og tilbake ute i hagen 🙂
Der slapper jeg av og slipper angstanfall når jeg kommer inn. Kan senke skuldrene og bare gå uten å stivne mer og mer.
Høyt opp i pæretreet, rundt noen greiner og så bom fast..
Jaja, da var det å vekke Ole så han kunne komme og ta henne ned. Hun satt litt for fast til at jeg greide dra henne ned. Det er det dumme med høydeskrekk, jeg kan ikke stå på noe for å få henne ned 🙂
Jaja…
Ønsker deg en fin dag i dag og husk å samle gode minner. Stopp litt opp i løpet av dagen, trekk pusten dypt inn og kjenne at du lever. Legg merke til hva dagen gir deg, både av godt og vondt. Det er det som gjør deg til den du er og…
Pia er litt kjedelig å gå tur med. Til og med for meg som også bruker litt tid fordi jeg må ta bilder 🙂 Men hun er enda tregere fordi hun må snuse innimellom alt vi går forbi 😀
Men det ble en tur ut i frisk kveldsluft, og skrotten fikk rørt litt på seg 🙂
Nå skal jeg pleie uvanen min med å måtte ha ei skive med brunost rett før jeg legger meg 😀 Vet det er dumt, men så sier magen den vil ha.
Husk og stoppe opp litt i løpet av dagen. La deg selv kjenne på følelsen av å være til.
Det er viktig.
Samle gode minner.
Legg bilder og lydfiler av det du opplever og hører i hjertets galleri. Når du føler deg sliten og tom så kan du sette deg ned og tenke deg inn i galleriet. Der kan du ta frem det du har samlet på og tenke tilbake 🙂
Personlig trener som passet på at jeg gjorde det jeg skulle 😀
De siste 8 dagene har vært tunge. Har ikke orket tenke på å røre på meg mer enn jeg absolutt måtte. Vet ikke om det er den siste turen
som tok knekken på meg. Angsten sleit ut psyken da og det raste litt. Stolt av at jeg greide gå hele runden, men var det verdt det når så mange dager etter er ødelagt…
Får starte smått igjen 🙂
Oransje vekter 4 forskjellige øvelser 30 ganger hver.
Strikk 3 øvelser 30 ganger hver.
Fingerklemmegreia og gul strikk 30 ganger hver.
Kettlebell 3 øvelser 10 ganger hver.
I morgen skal jeg prøve gå en kortere runde. Den vet jeg psyken føler seg trygg på så angsten holder seg borte 🙂
Det er ikke bare mennesker jeg har angst for når jeg er ute. De er jo overalt samme om jeg går den korte eller lange runden, eller ett annet sted…Første gang vi gikk den lange så møtte vi ingen, allikevel var det helt forferdelig.
Hadde jeg vært yngre og visst at jeg ville få de problemene jeg har så skulle jeg jammen meg studert psykologi, hjernen, nerver, muskler og hvordan alt henger sammen 🙂
Det er en facinerende maskin 🙂
Også fikk vi sånne i posten i dag. Greit å ha i tilfelle det blir sånn at man må ha det på seg overalt. Eller vi må reise ett sted vi må bruke det 🙂 Gode å ha på. Sitter tett rundt hele, 3 lag stoff og vaskbare…Blir altfor dyrt å bruke engangs. Får vi ikke bruk for dem nå så dukker det nok opp ett annet farlig virus om noen år 🙂
Da ønsker jeg deg en fortsatt god kveld og en fin dag i morgen.
Er så glad for salaten og det andre som vokser på verandaen 🙂 Er ikke så flinke til å bruke kruspersille, sitronmelisse og gressløk, må prøve huske på det når jeg lager mat. Også er det tomatplantene. De er blitt høye, håper det blir tomater på å 🙂
Det er veldig mye pærer i år. Greinene blir så tunge at de knekker.
Jeg har sagt jeg skal øve meg på å sitte mer ute i sommer. Men…det er ikke blitt sånn. Jeg kan godt være ute og drive med noe. Men bare å sitte ute uten mål og mening…Det er eneste gangen jeg kan si jeg kjeder meg 🙂
Kan jo si jeg skal bli flinkere nå utover. Mørke høstkvelder er de beste 🙂
Sådde blomster i båten tidligere i sommer. Er så koselig for nå blomstrer det…det er ett felt det ikke skjer noe på, tror det har vært senga til vår katt og andre katter som har vært innom 🙂
Næ…
Har begynt på flere forskjellige setninger flere ganger nå og det blir ikke noe av dem 🙂 Så da sier jeg ha en fortsatt fin kveld og en god dag i morgen 🙂
Husk å stoppe opp litt i løpet av dagen og se deg rundt. Samle gode minner du kan ta frem en dag som er grå og trist.
Raja til NTB: – Northug svekker idrettens omdømme:
Kulturminister Abid Raja sier at Petter Northug svekker idrettens omdømme etter at langrennsstjernen ble tatt for råkjøring og det ble funnet kokain hos ham.
– Det er tusenvis av barn og unge som ser opp til ham, og dermed er han med på å svekke omdømmet til idretten og han er ikke den rollemodellfiguren han bør være, sier Raja til NTB.
– Hva begrunner du at han svekker idrettens omdømme med?
– Det er at idrettsstjerner har en rollemodell-rolle overfor barn og unge. Når en verdensstjerne av Northugs kaliber blir tatt for noe slikt, skaper det store overskrifter og det skaper stor skuffelse hos de mange som elsker Petter Northug. Og la det være klart, jeg er en av dem som elsker Petter Northug og idrettsprestasjonene hans. Men dette her er ikke noe vi kan elske, sier Raja.
Kjenner jeg er mer skuffet over Abid Raja enn over Petter Northug.
Det er greit Petter har gjort noe…tja forferdelig. Det kunne gått så grusomt galt.
Men det er ikke greit at kulturministeren…eller noen andre for den saks skyld går ut og sier han har svekket idretten og skuffet hele folket og masse annet jeg leste i kommentarene i innlegget hans.
Han er ikke den første som har gjort en feil, og han blir ikke den siste.
Hvorfor skal det være greit å tråkke ett menneske som har feilet enda lengre ned?
De aller fleste mennesker vet når de har gjort noe galt, og de skammer seg over det. Om det er blir sett på som små eller store feil så er det like ille for den som har utført dem.
Jeg mener at i de aller fleste tilfeller så er det en grunn for at man gjør det man gjør…
Hvorfor er det greit å dømme med en gang man hører om en feil noen har gjort?
Mennesker må gå litt i seg selv og tenke etter om vi noen gang har gjort noe som var galt. Det er lett å fortrenge det vi gjør selv, og blåse opp det andre gjør.
Men det er IKKE greit.
Jeg blir trist og skremt over hvor lett det er å slenge ut kommentarer om skuffelse, skyld og straff.
Jeg har aldri fulgt med på Petter og hva han har gjort. Vet han er god på ski, men det er det.
Men etter jeg leste innlegget hans i går så kjenner jeg at jeg er stolt av han. For meg er han en stor person.
Han gjemmer seg ikke og er anonym som så veldig mange andre gjør. Han står frem og innrømmer hva han har gjort.
Hvorfor svekker han idretten?
Ja mange ser opp til han og det han har prestert i skisporet. Men tror du ikke mange også kan lære av han nå når han er nede og har gjort noe galt? Hvis vi foresatte til barn og unge ikke dømmer og snakket nedsettende om Petter.
Men fokuserer på at….Ja, han har gjort noe forferdelig galt og at det var godt at det ikke gikk utover andre. Men det gjør ikke han til ett dårlig menneske allikevel.
Det er noe vi alle MÅ lære barna våre. Gjør man en feil så betyr det ikke at man ikke er noe verdt lenger. Det betyr ikke at man er en skuffelse.
Det betyr at man kan lære av feilene man gjør, og at man kan bruke den lærdommen til å lære andre. Man kan vokse og bli sterkere. Man lærer at det å være menneske består av å gjøre feil. Men man lærer også at man ikke skal dømme andre.
Alle kan gjøre feil og vi må ta vare på hverandre. Snakke sammen og hjelpe. Finne årsaken til at det har blitt sånn og at man tyr til alkohol og narkotika.
Det er nesten alltid en grunn.
Så Petter…Du har det vondt og har gjort noe du ikke burde.
Jeg håper av hele mitt hjerte at du får den hjelpen du trenger, så lenge du trenger det med å finne ut av din grunn til at livet ditt har tatt den veien det har tatt.
For meg og helt sikkert mange andre er du ett enda større menneske og stjerne nå enn du noen gang var i skisporet.
Blir lei meg og sint når jeg hører på pressekonferansene som har vært de siste dagene. Det er for stort fokus på alt ungdommen gjør feil. At de ikke er med på den “felles dugnaden” for å holde covid nede.
Men hvem var det som droppet ut av dugnaden først?
Det var regjeringen og de som styrer landet.
Det var de som sa at Norge skulle åpnes opp igjen.
At alle skulle feriere i vårt eget land.
At grensene skulle åpnes.
Det var ikke ungdommen som bestemte det.
Når man går tilbake til da Svenskegrensa åpnet igjen og ser på det som ble skrevet. Intervjuer med folk som var og handlet. Bilder fra lange køer i og utenfor butikker.
Hvis jeg husker riktig så var det veldig lite ungdommer som var i media ang Harryhandelen. Det var voksne og eldre mennesker som bare måtte over for å handle mat, goderi og alkohol.
Det var også en del i media i forhold til at det ble lov med sydenturer igjen. Jeg mener det også da var mest godt voksne og eldre som bare måtte på ferie til syden for å slappe av. Og de hadde med seg barn og ungdom.
Smitten har ikke økt igjen fordi ungdommen fester. Smitten kom tilbake fordi regjeringen åpnet opp og ga oss fri vilje til å gjøre som vi vil. Til å tolke lover og regler så de passet til våre egne behov.
Enig i at regjeringen bør be ungdommen om unnskyldning.
Det er også veldig mye snakk om fadderuka som er i gang.
Hadde det vært mer fokus på det før sommeren og før det startet. Hadde ungdommen fått informasjon om fadderuka og hva opplegget var pga covid. Hadde voksne tatt seg tid til å snakke med ungdommen i forkant, vært tilstede og lyttet. Hørt på deres tanker om det. Så tror jeg mye av den festingen som var i helga ikke hadde skjedd.
Ungdom er ikke dumme.
De vil heller ikke bli smittet eller smitte andre.
Slutt å gi undommen følelsen av at det er deres skyld og bare deres for at covid har blusset opp igjen.
Det er tull.
Covid kom fordi folk fikk tillatelse av regjeringen til å reise til Sverige, til å reise til syden. Til å reise rundt i vårt eget land og langs kysten med Hurtigruta.
Hadde regjeringen sagt at folk skulle holde seg i sin egen kommune. Finne alternative måter og skape ferieminner. Hadde de fortsatt å la grensene være stengt.
Da hadde vi kanskje holdt smittetallet nede.
Hørte Høies unnskyldning for at det ikke blir påbudt med munnbind her ennå….Det må passes på at det er nok søppelbøtter til å kaste de i først…Det er greit det. Men ikke skyld på ungdommen at de sprer smitten, når forholdene ikke legges raskt tilrette for at det ikke skal skje.
Ta vare på ungdommene deres, snakk med dem, lytt til dem og bry dere om dem.
Det er fine, fornuftige unger som ikke fortjener å bli beskyldt for noe de ikke kan noe for.
