God tid og julekonsert…

Hei og god Fredag 🙂

I dag må jeg få kjøpt siste gavene til unga og pakket inn alt. Fortsatt 3 dager igjen, så har jo masse av tid egentlig 😀 Viktig å ikke stresse. Det står overalt på facebook og andre steder…Pass på hjertet, ikke stress, jula kommer alikevel…Føler jeg følger alle de rådene nøye 😀

I går kveld var vi på konsert rett borti veien her. Var der 30 min før dørene åpnet og vi var de første som kom. Satte oss på stolene rett utenfor døra. Jeg skulle først inn..Ekstrem høydeskrekk og sosial angst passer egentlig ikke sammen med sånne utskeielser 🙂 Har lært at høyere opp enn 3 rad og lenger inn på raden enn 3 setet, det blir problemer.

Det var en fin konsert, barnekor var med og sang og julestemningen snek seg inn i kroppen 🙂 Så nå kan jula bare komme…Og alle ungene. Nå er snart 3 av dem på vei over fjellet. Skal sove hos eldste sønnen i natt også kommer alle 5 hit i morgen 🙂 Da blir det livlig, lyst, varmt og godt i hele huset…<3

Håper du har gode dager. At du koser deg med forberedelsene til jul og nyter de små øyeblikkene 🙂 Det er viktig. Ta godt vare på deg selv og de rundt deg.

Også er det jo det med alkohol da. Tenk på de du er sammen med, små og store, to og firbente…Små handlinger kan få store konsekvenser. Det du vil at andre skal gjøre mot deg skal du gjøre mot dem. Vokste du opp i ett hjem med mye alkohol så kjenner du følelsen de du har i huset føler. Vil du at de skal ha det sånn du hadde det. Gjør en forandring og gi dine en god jul og gode dager ellers uten redsel for hva som kan komme til å skje.

Og til deg som opplever dager med mye alkohol, som er redd for hva som kan skje.  Fortell det til noen. Ikke gå og hold på det inni deg. Du er ikke svak når du sier at du har det vondt. Det gjelder alt du sliter med og ikke bare nå i jula. Husk at det er ikke din skyld at ting skjer 🙂

Ønsker deg en fortsatt god Fredag 🙂

Klemmer fra meg <3

Oppdrag av sønnen for å få orden på tankene…

Hei 🙂 

Nå har jeg fått i oppdrag av sønnen min å skrive 3 innlegg i uka 🙂 

Her er forklaringen på hvofor…

I går kveld etter jeg la ut innlegget begynte Knut sønnen på 16, samboer`n og jeg og prate…Vi pratet om det å be seg selv om unnskyld. Om det å henge igjen i det som har skjedd og ikke greie gå videre. Om å tørre tenke en hel tanke uten å klippe den av fordi man er redd for hva som kommer til å skje. 

Jeg har en utrolig fornuftig sønn med veldig mange kloke tanker 🙂 

Grunnen til at jeg må skrive 3 innlegg i uka er for at jeg skal begynne høre på mine egne tanker. Etter å ha pratet en stund i går forsto jeg at jeg alltid redigerer alt jeg tenker..Bruker masse energi på å tenke en tanke riktig…Det er det samme om den skal sies til noen eller ikke. Jeg er livredd for å tenke en feil tanke. Hvis en tanke er for stor og vanskelig så klipper jeg den i småbiter og lar bitene ligge. Det er blitt ganske mye rot av alle tanker som jeg ikke har orket tenke.

Vi har prata mange ganger om dette, men jeg bruker tid på å forstå ordene og å prøve gjøre noe med det. I går fikk jeg beskjed av Knut om å skrive ned tankene når de kommer. Ikke tenke på hva andre mener. 

Han sa jeg henger mye igjen i ting som har skjedd. Jeg forstår nå at jeg har plukket ut noen ting som har skjedd som jeg er trygg på og kan være sint for eller lei meg for. Ting som ikke gjelder meg. Det er mye lettere å bli sint for noe som skjer ungene, enn å bli sint for noe jeg opplever selv. 

Mitt sinne lagrer jeg. 

Han sa også at han har merket at jeg godt kan diskutere. Men at jeg etter kort tid ofte blir enig i den andres mening. Jeg tror det er fordi jeg ofte ser at det er to svar på ting. Jeg ser kanskje det litt for ofte, også legger jeg min mening under den andres..Forstår jo at det er feil når han forklarte meg det 🙂 

Jeg lærte egentlig mye i går kveld, selv om noe er “glemt”. Det ligger nok der og prøver finne veien blant alle vanskelige tanker som er klippet i stykker. Og en dag har jeg fått ryddet opp og kastet alle bitene som ikke er til noe lenger. Noen må jeg kanskje lime sammen for å få en avslutning på. Andre er tanker som egentlig ikke var så vanskelige, jeg bare har tenkt så mye på dem at de er blitt det. De kan kastes. 

Når hodet er ryddig og alt er sortet i de skuffene de skal ligge i der inne i hjernen. Da kan jeg gå løs på magen og få orden der i alle følelsene som ligger i ett kaos. Sinne, sorg, glede, frustrasjon, litt hat og alt annet som er følelser. Det er en stor hardknute der inne i magen. En knute som sperrer for kommunikasjonen mellom hjerne og følelser. Det er depresjonen som sitter der i knuten som en stor edderkopp. Jakter på alle følelser og tanker som prøver komme seg forbi. Den tar de med seg til gjemmestedet sitt og sperrer de inne…langt der inne i knuten. 

Den dagen de store vanskelige tankene er borte og de “normale” tankene føler seg sterke nok…da skal de gå sammen og fjerne edderkoppen…Tanker og følelser vil igjen strømme fritt mellom hjerne og mage 🙂 

Helt til slutt er det hjertet sin tur…Når det andre er ryddet opp i så må hjertet lære seg å vise glede, sinne og sorg…Hullet i hjertet der det vonde og mørke ligger skal fylles med glede og kjærlighet..Den lille gule flammen som er der midt i det mørke vil lyse sterkere og sterkere. 

Jeg er verdens rikeste som har de barna jeg har og samboeren min <3 

De er mine beste venner og mine verste fiender. Fiender fordi de presser meg til å tenke, og til å sette ord på tankene. Mine beste venner fordi de ikke gir seg. 

Tusen takk <3 

Litt Pia på slutten 🙂 Det snødde i dag og hun mjauet og ville ut…Det var ikke så moro som hun trodde. Altfor kaldt 🙂 Da var det godt å komme inn varmen igjen 🙂 

Da er dagens innlegg skrevet Knut 🙂 Du sa du skulle begynne å lese bloggen min og at jeg skulle tenke på at jeg fikk en leser til 😀 

Takk til dere som orket lese alt 🙂 Siden jeg skal begynne skrive ned tankene mine i stedet for å klippe dem av så kan det bli mye rart her 😀 Men, men…

Ønsker deg en fortsatt fin Mandag og en god kveld…Hvis du også har problemer med å tenke tankene dine så følg Knut sitt råd. Skriv de ned. Enten bare for deg selv eller la noen lese dem. Det er det samme, bare du får de ut og kan se ordnene og etterhvert forstå betydningen av dem 🙂 

Han ække så dum han sønnen min 😀 

Klemmer fra meg <3 

Naturens kunstverk…

Heihei og god Lørdag 🙂 

Håper dagen din har vært god så langt. Vi var en stund ute med Pia (katten) i bånd. Når man går rundt og kikker så er det mange små ting som blir fine bilder 🙂 Vi er heldige som bor her vi bor. Stor hage med masse små kunstverk 🙂 

Dette var noe av kunsten jeg så i dag 🙂 

Ta deg en tur ut du å og se om du finner kunstverk. Du trenger ikke gå så langt hvis du synes det er vanskelig…Åpne vinduet. Kanskje det er en grein med blader utenfor. Se på den så ser du at den egentlig er veldig fin. Formen på bladene. Mønster på barken. Små ting som gjør greina til akkurat den greina. Len deg litt ut og kikk ned på bakken. Kanskje du ser en sopp, ett gressstrå med dråper på. Kanskje en liten blomst som ikke har gitt opp livet ennå selv om høsten og nattekulda har kommet 🙂 

Kikk deg litt rundt der du er akkurat nå. 

Samle fine bilder og gode minner du kan ta frem en grå og tung dag 🙂 

Du som skal ut på moro i helga. Husk å ikke si eller gjøre noe du vil angre på resten av livet. Små ord og gjerninger kan få store konsekvenser. For noen betyr du alt og de du møter betyr alt for noen 🙂 

Ta godt vare på deg selv og de rundt deg. 

Klemmer fra Hanne <3 

Noen Pia bilder…

I dag har vi kjøpt langt tau til Pia. Så nå kan hun føle seg nesten fri når hun er ute 🙂 Lyden som tauet lagde bak henne når hun gikk var forferdelig skummel en stund. Hun snudde seg for å se hvem som fulgte etter, men der var det ingen 😀 

En nabo kom på besøk. Ville gjerne hilse, men var litt for skummel. De lå på hver sin side av en busk og plutselig gikk den til angrep. Da var det slutt på å prøve bli venner 🙂 

Full fart opp til toppen av huska 😀 Der var hun trygg. 

Så hørte jeg en annen mjauing inne fra syrina. Og der kom en annen nabo for å hilse. 🙂 Da forsvant den første. Så de er kanskje ikke så gode venner de to naboene 😀

Dette gikk helt greit. De bare la seg ned og så på hverandre. Den store pratet litt stille og Pia slappet av. Morsomt å se på dem. Så tuslet den bort og Pia ble alene. Da gikk vi inn og etter det har hun slappet av. Bytter på å sove på teppet ved siden av meg og på meg 🙂 

Jo….Da vi kom inn så lå hun og sov. Plutselig skrek hun i flere ganger. Vi skvatt opp og trodde hun holdt på å dø. Det var skremmende…Så begynte hun å brekke seg. Det kom opp masse tørrfor. Så nå setter vi bort den en stund 🙂 Stakkar, det var ikke noe godt å få opp. 

Jaja, sånt skjer. Da vet vi det. Tørrfor er litt for hardt å tygge ennå 🙂 

Ønsker deg en fortsatt fin kveld og en god natt 🙂 Ta vare på deg og dine. Husk å ta deg tid til å male ett tankemaleri i farger du synes er fine før du sovner. Mal deg ett vindu ut til drømmene og fly ut gjennom det når du sover. La tunge og mørke tanker og følelser være igjen inne. Nyt den blå himmelen og sola. Gresset og blomstene. Lukk øynene og snus inn den gode klare lufta og alle duftene som følger med. Samle gode energier som du tar med deg inn i hverdagen når natten er slutt og du må våkne til en ny dag 🙂 

Klemmer fra meg <3 

Legg lys og farger til triste tanker….

Heihei 🙂 

Tenker litt på hvordan vi tenker 🙂 

Det er så lett å tenke…I kveld er det Søndag og i morgen startet en ny uke, huff. Noen synes de har for mye å gjøre, for mye de skal, for mye de må. Noen tenker på en uke til med vondter her og der. Med rot både ute og inne, ting som skulle vært gjort. 

Hvis man snur litt på tanken…

I kveld er det Søndag og en uke har gått. Tenk hvor heldig jeg er som har fått oppleve den uka. Det har vært vondter og rot. Ting jeg ikke har fått ordnet opp i. Jeg har hatt mye å gjøre. 

Men jeg har fått leve en uke til. Jeg har fått oppleve ting selv om det ikke er store tingene. 

I uka som var har jeg hatt mange fine samtaler med samboer og sønnene <3 Jeg har to gode venner jeg gikk på folkehøyskolen som ringer meg. Selv om jeg aldri ringer til dem…De vet jeg har telefonskrekk og godtar meg som jeg er..Jeg har en mor som ringer, selv om jeg aldri ringer henne heller. Jeg har datter og barnebarn i Bergen som sender meg snapper og som jeg kan prate med <3 Jeg har en sønn i Oslo som kommer på besøk i blant og jeg kan prate med <3 Jeg har ett hus, selv om vi bare leier. Jeg har mat, en seng, dyne og pute. Jeg har alt jeg trenger og mer til for å føle meg bra. Jeg bor på ett sted der jeg trives. Får jeg lyst og får det til så kan jeg gå ut og gå en tur, kort eller lang. Jeg møter mennesker. Noen gir en klem og prater litt. Andre bare smiler og hilser 🙂 Jeg har en hage med masse planter, trær og blomster og masse ugress. I det som regnes som ugress kryr det av insekter..:) Jeg har to katter som også passer på at jeg har det bra <3 

Jeg har noen vondter, både psykisk og fysisk. De psykiske er ptsd, sosial angst og depresjon. I følge psykologen som utredet meg på dps så er det blitt kronisk, så da er ikke det noe å henge seg opp i. De kommer og går. Litt som mennesker man ikke helt liker, men man tar dem i mot hvis de kommer på besøk 🙂 Man har fått kontakt med dem av forskjellige grunner. Blir ikke kvitt dem så da er det bare å be de inn. Ikke bry seg så veldig om dem og la de gå når de er ferdig med det de skulle. Så går det en stund til de kommer tilbake. Noen ganger kan det ta lang tid andre ganger er de fort tilbake 🙂 

De fysiske er fibromyalgi og konstant stive muskler i hele kroppen…Mye av det kommer av ett liv med de 3 psykiske besøkende. Vondter rundt i kroppen blir man vant til. Noen sier man ikke skal jage etter diagnoser for alt. Men det hjelper litt å vite hva ting kommer av. Da er det lettere å akseptere. At man har vondt. At man trenger litt mer søvn og hvile. At man ikke greier gjøre alt man gjorde før i den farten man gjorde det. At man må bytte en lang, rask gå tur med en ikke så lang og i ett mye roligere tempo. At husarbeide som man gjorde i løpet av noen timer kanskje må fordeles utover hele uka. 

Mange tenker mye på at de er mye alene. Hvis man tenker tilbake på uka som gikk. Kanskje man har snakket med noen i tlf. Kanskje man har chattet med noen på facebook eller i andre medier. Kanskje man var en tur på butikken og snakket litt med noen der. Kanskje man har hatt besøk en dag av noen som stakk innom.

Jeg er lei av alle som skriver/sier…..Tenk positivt så blir alt bra…Det stemmer ikke i alle tilfeller. Og det er ikke lett å bare snu om tankeganen etter kanskje år i feil gate. Det var vel litt mange av disse “gode rådene” som legges ut på facebook med ujevne mellom rom og prat med mora mi som gjorde at disse tankene kom nå 🙂 

Både mor og jeg er veldig fornøyde med det vi har. Og vi snakker om det og er takknemlige for hver ny uke vi har fått lov til å være med på. De plagene vi har er der og de må vi leve med. Det er ikke så mye å gjøre med dem, så hvorfor la de styre livet. 

Jeg håper at du som kanskje sitter og gruer deg til den nye uka som kommer skal greie snu den tanken og tenke på den uka som har gått. Det er ikke sikkert det har skjedd noe spesielt godt den uka. Men hvis du tenker etter og prøver se bort i fra alt du ikke likte. Kanskje du finner noen småting som gjør at du får til å tenke at….hmm, uka var ikke så ille allikevel gitt 🙂 

Du kan sette deg ned hver kveld og tenke igjennom dagen….Gjerne skriv ned hvis du liker å ha ting på papiret 🙂 Se gjennom dagen og finn alle de fine tingene du har opplevd og sett. Se hva du kan glede deg til til neste dag. Kanskje du så en blomsterknupp. Da kan du glede deg til dagene som kommer og du kan gå ut og se knuppen forandre seg og bli til en blomst 🙂 Du kan fortsette og gå ut til blomsten og følge med på om det kanskje er noen insekter som også liker den. Kanskje du var på butikken. Noen der smilte og hilste på deg. Du kan glede deg til neste gang du skal på butikken. Kanskje du møter igjen den personen. Da kan du smile og si hei. En dag så kan det hende dere begynner å prate 🙂 

Det er lett å si dette jeg sier her, lett å skrive..Ikke alltid lett å forandre på…

Jeg tror de fleste har mye de setter pris på og er takknemlige for. Men det er vanskelig å vise det når livet butter i mot. Man kjenner på vondter både inni og utenpå. Jo mer man kjenner etter jo mer forsvinner livet og det gode i det. Man pakker inn lyset og varmen og lar redsel og kulde få for stor plass. 

I meg så sitter alt det psykiske og nervene i magen…Det er byller som alltid er der. En liten ting så vokser de og setter i gang kramper og smerter. Noen ganger vet jeg hva som gjør det, andre ganger bare skjer det. Hvis jeg forstår hva som utløser det og sier det høyt så hjelper det og byllen krymper igjen. Smertene gir seg. Hos meg så er det samvittigeheten som oftest styrer det. 

Prøv å tenke ut hva som gjør at du har det som du har det. Skriv det ned eller si det høyt. Hvis du skriver det ned så kan du enten gi det til noen så de kan lese det. Eller du kan brenne det. Det kan hende det bli blir en mindre bekymring da. Eller du kan si det til noen. 

Jeg har i alle år brukt masse energi og tid på å tenke ut unnskyldninger på hvorfor jeg ikke kan være med på ting eller bli med bort til noen…Det er forferdelig slitsomt..For noen år siden så orket jeg ikke mer og tenkte at nå er det nok. Nå skal jeg heller begynne si at jeg ikke tør. At jeg ikke klarer tanken på å gå på besøk. At jeg blir syk av det. At jeg gjerne vil, men jeg kan ikke si ja før dagen og tiden jeg skal være der….Hvis jeg sier ja så er jeg ødelagt fra det øyeblikket jeg sa ja til jeg skulle vært der. Det beste for meg er å fortrenge det jeg er invitert på til den dagen jeg skal dit, også må jeg bare bråbestemme meg. Som regel blir det nei. Men noen få ganger overrasker jeg meg selv med å si ja 🙂 Det er moro. 

Selv om livet mitt og den jeg er er vanskelig for meg. Alt fortrenges og jeg lever akkurat her og nå…Fremtiden min er i morgen, fortiden er i går…Noen ganger slipper det gjennom en fortid jeg nesten ikke husker, og en fremtid jeg helst ikke vil forholde meg til…..

Jeg trives aller best akkurat her jeg er akkurat nå 🙂 

Hvis jeg begynner å tenke på livet så synes jeg det er vanskelig å leve….Det får jeg ikke til..Jeg er i live, men må jobbe hardt med det å leve…Lete etter nøkkelen som låste låsen for mange år siden. 

Jeg vet at kanskje du sliter mer enn meg og jeg håper du i natt hvis du ikke får sove greier tenke gjennom dagen din. Og at du finner en liten ting som skjedde som du synes var koselig. Som fikk deg til å smile 🙂 Ta den tanken med deg inn i søvnen og videre inn i morgendagen. I morgen kanskje det er to ting du kan huske når du legger deg som blir med deg videre. Husken blir litt tynnslitt når man må jobbe hardt med psyken. Så skriv ned minnet, eller ta ett bilde av det. Så glemmer du det ikke 🙂 

Greier du forstå deg på psyken din så kan det også hende de fysiske plagene blir litt bedre å. Jeg tror de henger tett sammen. Når psyken ikke greier overtale deg til å ikke gjøre noe så overtaler den det fysiske til å gi vondter rundt om kring. Da må man jo høre. Tilslutt så jobber det psykiske og fysiske så godt sammen at man ikke helt forstår hvor og hva som er vondt. Du forstår ingenting, legene forstår ingenting og alt er bare trist og vondt..

Prøv å starte med tanken….Legg litt lys og fine farger til den triste tanken. Så kanskje det blir bedre, litt etter litt 🙂 

Mye skriverier og tenking i kveld 🙂 

Håper det er til hjelp for noen. Du er ikke alene og for noen betyr du mye. 

Klemmer fra Hanne <3 

Kveldstur i kjølig vind og vatre seg….

Ole og jeg gikk en liten tur til brygga i kveld. Var ute og tok bilde av den fine himmelen og kjente det egentlig var litt godt ute. Liker når det er litt kald vind og rufs i håret 🙂 

Var veldig tøff og gikk på brygga..Med ekstrem høydeskrekk og redsel for alt som ikke står støtt på gulv/bakken så kjenner jeg at jeg var veldig tøff 😀 Og med Ole bak meg som gjorde så det vugget litt….

Gode sko på tur er viktig……derfor crocs 😀

Og vi hilste på Nøkken som tittet opp av vannet 😀 

En opplevelsestur på brygga i kveld 😀 

Nå er det blitt natten. Hører dyna og puta roper på oss så vi får vel snart høre på dem og tusle inn i senga 🙂 

God natt og sove godt til deg…..

Ta med deg gode minner fra dagen inn i drømmene. Føler du uro i kroppen så legg deg rolig ned på ryggen. Legg dyna over deg og strekk ut armer og bein..Lukk øynene og ligg helt i ro. Slapp av og kjenn hvordan de forskjellige spenningene i kroppen flyter på plass. At roen blander seg med uroen og den blir mindre. Jeg tenker at jeg vatrer kroppen. Ei boble flyr opp og ned, frem og tilbake i kroppen hele dagen. Den går saktere og saktere til den til slutt legger seg rolig midt i magen…..I min kropp kjennes den plassen riktig. Det kan hende din boble har en annen plass den skal være 🙂 

Ønsker deg en fredelig natt og en god dag i morgen 🙂 

Klem fra Hanne <3 

Gamle innlegg fra facebook, drømmer….

Hei og god Lørdag 🙂 

Satt og skrollet gjennom facebooken min. Moro å lese morsomme minner 🙂 

Så fikk jeg se to innlegg. Det er noe jeg drømte, beskjeder til meg og andre som trenger det 🙂 Kanskje det kan være noe du også trenger minnes på. 

23. Juni 2014

Må bare fortelle en drøm jeg hadde nå. Tror den kan hjelpe flere
En mann hadde ei datter. En dag kom hun og fortalte at hun hadde giftet seg. Mannen likte det ikke overraskelsen noe særlig. Så skjedde det noe med datteren eller kona som gjorde at han måtte ut med masse penger som han ikke hadde. Jeg så han sto ute på gata og blei intervjuet av pressen. Han fortalte hva som hadde skjedd. Også gikk han inn igjen. Så så jeg at alt hadde gått bra og alle var lykkelige. Jeg fikk se filmen fra da han blei intervjuet igjen. I slow motion. Bak han gikk ett eldre ektepar. De hørte det han fortalte. Det viste seg at det var foreldrene til svigersønnen. De var rike og hjalp han med utgiftene.
I det jeg våknet fikk jeg forklaringen på drømmen:
LEGG MERKE TIL TILFELDIGHETENE OG DET UVENTEDE SOM SKJER I LIVET DITT. DET KAN FORANDRE ALT TIL DET BEDRE.
Fikk beskjed om å dele dette Det er andre gang jeg har en drøm og får beskjed om å dele den. Håper den kan hjelpe andre også. Klem fra meg ♡

12. Oktober 2013

Det første jeg så/hørte da jeg våkna…eller jeg våkna vel av det kanskje. Var en beskjed jeg fikk inni hodet. Plutselig kom ordene…LIVET ER EI POSTKASSE….

 Da jeg sto og pussa tenna fikk jeg forklaringen på ordene….Betal alle regninger og se på viktig post først, så kan du sette deg ned og kose deg med reklame og annen post etterpå  Trengte ikke rydde så fælt. Det som er gammelt er ferdig og ikke noe å gjøre noe med, og det høres jo mer logisk ut  Sådaså…Greit med stemmer i hodet som kan gi beskjeder og forklare dem når man ikke helt skjønner det med en gang  

Ønsker deg en fortsatt god Lørdag 🙂 

Ta vare på deg selv og de rundt deg. 

Ikke gjør noe du vil angre på resten av livet. Små ord og handlinger kan få store konsekvenser både for deg og andre 🙂 

Klemmer fra Hanne <3 

Ut i vår hage….

Hei igjen 🙂 

Ble så glad i kveld. Det kom ett tordenbrak også begynte det og regne…Ble med det ene braket, heldigvis. Regnet ga seg også fort. Men blomstene rakk å bli våte. Så da slipper jeg vanne i kveld…Jeej 😀 

Det ble mange bilder da jeg tok en tur ut i hagen i kveld. Hvis du vil være med på turen så skroll 😀 

Brennesla har tatt overhånd i dette bedet. Så i morgen må jeg ta på beskyttelsesutstyr og røske dem opp. Skulle gjort det før blomstene kom opp, men det ble utsatt….Helt til jeg er nødt til å gjøre det 🙂 

Var så snill og tråkket forsiktig forbi disse fine husene. Gikk noen skritt også kjørte jeg det knaste under foten….Huff. Det er godt jeg er tung. Da ble det en rask og smertefri død 🙂 Får så dårlig samvittighet a gitt. 

Denne satt på kjøkkendøra lenge. Synes den var så fin 🙂 

Tusen takk for at du ble med 🙂 Det var koselig. Var litt vått ute og det klør på legga av brennesle…Det er sommer 😀 

Ønsker deg en god natt og en fin ny dag i morgen. 

Ta vare på hvert minutt og fyll dem med noe du synes er fint og som gir deg glede 🙂 

Ett smil noen gir deg i løpet av dagen….Ett ord du leser ett sted….En blomst du ser….Ett insekt som flyr forbi….

Dagen er full av små ting som gir glede. Vi må bare åpne øyne og hjerte for å se dem 🙂 

Sove godt og drømme søtt. 

Klemmer fra Hanne <3

Glede seg over lite….

Hei hei 🙂 

I dag når jeg sto opp kl 730 var det nesten 19 pluss ute….ække det bra 😀 

Håper du har en fin dag der du er. 

Ha en fortsatt strålende dag 🙂 

Husk på å se deg rundt. Det er det samme om du er ute eller inne 🙂 

Finn noe som gir deg en varm glede. Samle på de øyeblikkene og ta de frem en grå dag. 

Husk det er de små tingene, ordene og handlingene som ofte gir mest glede og størst forandringer 🙂 

Kan du glad for lite, da har du mye å være glad for. 

Klemmer fra meg <3 

Blomstrende Lilje, og kanskje ett godt råd…

God morgen fra meg 🙂 

Nå har ene Lilja mi gitt oss glede og varme ved å gi oss en stilk med fine blomster 🙂 Den har blomstret mange ganger. Men for det meste så holder den godt på blomsten nede blandt bladene. Stilken vokser ikke og det er så vidt jeg har sett små blomster gjemt der nede. 

Nå er stilken lang og fin og blomstene vises ordentlig frem 🙂 

Ønsker deg en fin Mandag og en god uke 🙂 

Har du noe skummelt du skal gjøre så husk å forberede deg godt. Er du det så går ting som oftest bra 🙂 Og husk du er ikke alene. 

Se deg rundt og samle på gode minner. De trenger ikke være store. Bare en liten ting hver dag som du kjenner gir deg glede. Er det vanskelig å stå opp, så se etter noe på vei til do. Regner med at du må dit i løpet av dagen 🙂 Kanskje det er noe du ser som gir ett lite lys i hjertet. 

I går satt det en liten flue på doveggen her. Det ga meg en følelse av glede 😀 

Trenger ikke være mer enn det. Etterhvert så kanskje du greier se litt mer rundt deg og du ser flere små gleder. Kikk ut av vinduet. Hvis du greier det så åpner du det og lar den friske luften stryke ansiktet ditt. 

Ikke hver dag er like…heldigvis 🙂 En dag kan det holde å se rundt deg i rommet der du ligger. En annen dag kan det hende du kan greie åpne døra og gå en liten tur utenfor. 

Som ene sønnen min sa en gang han hadde greid gjøre noe han slet med og jeg begynte å mase om at når han hadde gjort det så kunne han gjøre det og det og det….

Babysteps mamma, babysteps….en baby reiser seg, faller og reiser seg igjen….

Det lærte meg mye. 

Man skal glede seg over de små skrittene. Enten man tar de selv eller noen man er glad i greier ta dem. Og selv om man faller tilbake til det som ikke er bra så kan man reise seg igjen. Men tid og støtte så får man det til 🙂 

Så bruk den tiden du trenger. Du får det til litt etter litt 🙂 

Og til deg som har familie eller venner som sliter med å komme seg ut i dagen. Vær der. Gi gode ord og støtte, samme hvordan den andre er. Det blir bedre uten stress og mas 🙂 

Ha en god dag videre. 

Klem fra meg <3