I kveld var både fysikken og psyken på lag og jeg fikk plutselig lyst til å gå en liten tur. Satte meg noen delmål, korte avstander i tilfelle angsten skulle trenge seg på.
Gikk fint til første mål, så da gikk vi litt til. Gikk bra til neste også så da gikk vi enda litt til. Må jo gå og tenke på å puste så jeg ikke glemmer det, men det går fint 🙂
Det hjelper å ta bilder. Da blir fokuset på andre ting enn at hjernen prøver skru av alle funksjoner i kroppen.
Det er fint her i Aurskog. Kjenner det er godt å være tilbake og gå de samme veiene jeg gikk hver dag for 17 år siden. Savner å gå med unga da, en eller flere av dem var nesten alltid med <3
Sambo`n Ole er også fin å gå med 🙂
Plutselig var vi fremme ved senteret og det hadde gått fint hele veien. Både vondten i kneet og angsten var snille og holdt seg litt på avstand.
Sånn…da var det handlet ferdig og som vanlig måtte jeg gå ut da vi kom til kassa. Angsten slo seg ordentlig på. Ole gjorde ferdig det som måtte gjøres der og jeg måtte gå ut 🙂 Ikke noe stress og da roer det seg fortere.
Nå har vi fått inn rutinen med å gå tur med Pia (katt) før legge tid, og når vi kommer inn igjen så får hun nattagodt. Også går hun og legger seg for natten 🙂
I kveld var det så fint ute ved vannet.
Skulle så gjerne lekt litt med bever`n og fuglene som svømte 🙂
Albert var ikke med da vi gikk. Men kom i full fart da vi var på vei hjem igjen, så han fikk være med en liten stund 🙂 Ikke så greit når man glemmer tiden og kommer for sent til det man vil være med på 😀
Kjøpte meg pusslespill i dag. Det er mange år siden jeg drev med og det var moro 🙂
Også prøver jeg meg på å male. Det er en jobb gitt.
Ikke det å male…
men det å greie ikke bli stresset fordi det ikke er streker å male inni. Det å blande farger og ikke ha symmetri. Det å ta det med ro og ikke bli stresset og gi opp fordi det ikke blir perfekt nok. Prøve være fornøyd selv om alt i meg sier at jeg skal skjerpe meg og ikke tro jeg får det til.
Men…
jeg synes det er moro og koser meg med det. Liker akrylmalingen…Det er bare å male over når jeg ikke orker forholde meg til det jeg har malt 🙂
Nå har jeg bestilt meg en stor pakke med alt jeg trenger fra amazon. Den er på vei og jeg føler en helt ny følelse jeg ikke kan huske jeg har følt før…
Jeg gleder meg noe veldig til den pakka kommer 😀
Tror ikke jeg har gledet meg til noe på mange år. Ikke kjent det sånn innerst inne i hjertet. Ikke uten å være redd for at noe negativt skal skje pga at jeg gleder meg…
Så jeg har lært noe av all granskingen av meg selv og hvordan jeg er.
Tankene og følelsene mine er ikke årsaken til at verden sliter og mennesker har det vondt 🙂
Det tok bare 55 år å forstå 😀
Jaja…det er en glede at man har mulighet til å lære og forandre på tankesett så lenge man lever. Det er aldri for sent 🙂
Da ønsker jeg deg en riktig god helg. Ta godt vare på deg selv og de rundt deg. Husk å samle gode minner du kan ta frem og glede deg over på dager som grå 🙂
Ble en liten tur i kveld. Det er så godt å kunne gå ned til vannet igjen, medisin for kropp og sjel.
Pia liker seg også ved vannet. Vimser frem og tilbake på brygga. Og driver med litt ekstremsport når hun balanserer helt utpå kanten 😀
Har skrevet det før og gjør det igjen.
Denne trappa er helt perfekt for å trene vondt kne 🙂
Takk for turen og jeg ønsker deg en fredelig natt…
Og en god ny uke med små og store opplevelser.
Husk at de små er like viktige som de store 🙂
Ta godt vare på deg selv og gi deg selv tid i løpet av dagen til å lukke øyene, trekke pusten dypt inn og kjenn at du er du. Ingen er deg bedre enn deg og det kan du være stolt av 🙂
Pia (katten) ville gå tur og jeg fikk lyst til å bli med 🙂
Albert (nabokatt) ventet ute og ble med 🙂
Liker denne trappa. Kneet sier den er grei å gå i, passe avstand mellom trinnene 🙂 Bare helt nederste som er litt for høyt, så der blir det litt offing og auing 😀
Hjertelig kveldstur <3
Albert gikk over veien og sto i hekken på andre siden. Pia nektet å gå lenger og ble stående og se etter han. Vet ikke om de kommuniserte på ett vis, men han kom tuslende tilbake og da kunne vi gå hjem 🙂
Det er ganske stort siden jeg nesten ikke har vært utenfor døra siden en stund før jul 🙂
Så klapp på skulderen til meg. Klapper litt hardt så jeg skal huske svien neste gang jeg prøver overtale meg selv til ikke å gå, når jeg sier jeg har lyst på en tur ut 😀
Rett utenfor døra satt denne her i snøen stakkar. Vingene lukket seg da vi stoppet og så den. Sola skinner alle andre steder enn akkurat utenfor døra hos oss. Tror den har kommet fra varmen og ikke orket mer da den fløy inn i kaldsona der.
Sambo`n reddet den ned til sola, da vi kom tilbake var den borte 🙂
Asfalt uten snø og is…
Det er medisin det 😀
Sol og fint vær, paraglidere/hanglidere.
Vårtegn 🙂
Ække lett å ta bilde av flyvende ting og når man ikke ser hvor man tar bilde 🙂
Jeg greide holde h*n fast der øverst oppe i hjørnet 😀
Så var vi hjemme igjen 🙂
Var innom bensinstasjon og kjøpte is og litt seigt smågodt. Ikke lurt når man har gått tur for å bli litt sprekere.
Men
trengte litt premie siden jeg ikke lot meg selv overtale meg til ikke å gå. Glemte til og med å sjekke om nabo`n satt ute først. Det gjorde de, men det gikk greit. Kjente angsten da vi nærmet oss hjemme igjen for da visste jeg de satt der.
Da ønsker jeg deg en fortsatt fin Sødag og en god ny uke 🙂
Husk å gjøre noe du har lyst til å gjøre innimellom alle tingene du må gjøre.