Tilgi…også deg selv…

https://sumo.tv2.no/programmer/fakta/et-intervju-med-min-fars-drapsmann-1588173.html?showPlayer=true

https://pod.space/allevaredager/da-pappa-ble-drept

Denne dokumentaren og podkasten bør sees/høres.

Tusen takk til begge to for at dere står frem, er åpne og ærlige om det som skjedde og har skjedd etterpå.

At dere er akkurat de dere er.

Det er vondt, men samtidig veldig godt å høre dere fortelle.

Hør på hva Eskild sier

vi kan ikke leve med hat.

Jeg er så enig.

Alt/det meste kan tilgis. Man må finne sin måte å bearbeide det på og det er ingen måte som er feil.

Og man må bruke tid.

Vi mennesker…eller nordmenn siden det er sammen med dere jeg oppholder meg og opplever…Vi er så flinke til å være der for andre…på sosiale medier.

Vi deler og legger ut ting som har med psykisk helse og gjøre. Ting som viser at vi støtter opp om medmenneskelighet og hvor viktig det er å høre og se mennesker.

Vi vet veldig godt hvordan det bør være og vi tror vi hjelper når vi viser vår støtte med alle delingene våre på facebook.

Men vi gjør jo ikke det.

Vi hjelper ingen.

Hvis vi ikke ute i den virkelige verden åpner øynene, ørene og hjertene våre,

så har ikke delingene noe å si.

Og det gjelder ikke bare våre aller nærmeste, de er det oftest greit å vise omtanke…Hvis det ikke går for lang tid da…Sorg og sinne bruker ofte veldig lang tid på å roe seg ned. Og for mange så er det vanskelig å forstå at det ikke kan gå fortere. Når man har hørt noen snakke om det om og om igjen i noen uker så blir man lei og mener at nå MÅ da personene være over det…

Det funker ikke sånn.

Ting som har skjedd i mitt liv har gjort meg livredd og sint.

Men jeg har aldri hatet.

Det ligger i kroppen min og jeg kan ta det frem i blant. Snakke om det og kjenne på følelsene.

Men

Jeg lar det ikke ta over livet mitt.

Det har hemmet meg fra å leve

men

det har ikke ødelagt livet mitt.

Det har ikke overskygget alt det gode som også skjedde.

La det de gode hendelsene blande seg med de vonde.

De vonde vil ikke bli borte,

men

de blir litt lettere å bære <3 

Vær stolt av arrene dine.

Tilgi.

Ikke la hendelser overta livet ditt.

Tilgi

men ikke glem.

Ikke glem å tilgi deg selv også. Det kan være vanskeligere enn å tilgi andre.

Vær mot andre sånn som du vil andre skal være mot deg. 

Klem fra Hanne <3

 

Mye å ta bilde av i hagen i dag…

Hei igjen 🙂

Vært en del ute i hagen i dag, og da ble det jammen meg mange bilder som må deles 🙂

Tenk at jeg alltid har fjernet disse plantene her. De vokser som fy innimellom syrina. Tok noen år før jeg fikk se en dag vi gikk til butikken at det kommer jo blomster på dem 🙂 Trodde det var noe bambus look a like som ikke var til noe.

De er jo fine og insektene storkoser seg i dem 🙂

Syrin blader om høsten har fine farger.

Pia har vært med rundt og kikket…og luktet. Det er utrolig hvor mange “gode” lukter som er når det er en stund siden hun gikk rundt 😀

Åååå, har så lyst til å gå på besøk til nabo`n 🙂

Å vet du hva?

De kom ut og sa jeg bare kunne gå litt rundt i hagen dems…LYKKE for en liten pus det 😀

Godt at mennesker er så pratsomme. Jeg fikk god tid til å bli litt kjent og hilse på ene katten som bor der…Vi susset litt på snuta til hverandre også gikk hun og satte seg på trappa si. Da jeg ville bort og hilse mer så freste hun, og da måtte jeg gå en annen vei sa mennesket mitt 🙂

Jaja, jeg har da fått vært på oppdagelsesferd i hagen hennes og lagt igjen mine lukter…Det er bra 😀

Snutter

Se her 🙂

Overraskelse da vi friserte Jasmin. Det kommer opp Lønn sånn midt inni der, artig.

Akkurat sånn hage jeg liker. Ikke noe system. Det som vokser vokser og kommer opp der det har lyst 😀

Nå har jeg ikke flere bilder i dag….tror jeg 😀

Pia har startet vinterjobben sin allerede…Første musa er drept ute på plenen, før den rakk å komme i hus 🙂 Tror den kanskje bare ville smake på pæra stakkar. Og Pia er fortvila…Når vi mennesker ser hun har tatt mus/fugl så kommer vi med en gang og tar den bort…Det er litt slemt 🙂

Ha en fortsatt fin kveld.

Klem fra meg <3

Gul båt med mange farger….

Hei og god Mandag 🙂

Håper den nye uka har startet godt for deg.

Var ute hos Pia en tur og fikk se at det blomstrer så fint i båten. Er så glad for at vi kom på at den går an å så frø i 🙂

Pia var med og tok bilder, passet på at det ble riktig 🙂

Disse små bie/vepse insektene liker seg veldig godt der. Mange fløy frem og tilbake, moro å se på på dem 🙂

Så begynte jeg å klippe Jasmin. Stakkar, usikker på om hun ble helt fornøyd med sveisen 😀 Man når grenene henger ut i veien så må man snaue litt.

Samboeren hjalp til med de øverste grenene. Ikke greit når man ikke rekker opp 😀

Også fikk jeg raket bort alle pærene som har falt ned på plenen…Er nok noen mus og andre som har kost seg. Flere var nesten oppspist. Koselig det at de kommer til nytte de som ligger på bakken å 🙂

Skal vel ikke trekke mus mot huset. Men vi bor i ett gammelt hus, så de kommer vi ikke utenom allikevel. Kjenner at jeg venter litt på å høre dem løpe rundt i vegga…Det er noe med det og vinteren…Veden knitrer i ovnene og løpende museføtter på vei til ett eller annet sted inne i veggen 🙂

Ikke like moro når Pia fanger dem og viser stolt frem hva hun har gjort, i hvert fall ikke når de lever og både Pia og vi må ut på jakt 😀

Da blir kosen litt borte.

Jaja

sånn er det her og sånn har dagen vært her så langt 🙂

Fortsatt mye å gjøre ute her, men vi får ta litt nå og da. Blir nok ferdig før snøen kommer.

Ha en fortsatt fin Mandag og en god ny uke.

Husk

Pust, kjenn at du lever og gled deg over de små tingene som skjer i hverdagen…Det er de som ofte gir størst forandringer og mest mening. Kanskje ikke med en gang, men etterhvert ser du kanskje at de hadde en stor betydning for hvordan det ble senere 🙂

Samle gode minner du kan ta frem på dager som ikke er så gode.

Klem fra meg <3

Dag 58…

Heihei 🙂

Har hatt lyst til å gå tur om kraftstasjon en stund, men så var det det tiltaket da. Det er langt mellom å ha lyst og å gjøre det 🙂

Men i dag fikk jeg snap av dattera mi og hun hadde vært ute og gått en lang tur. Da tenkte jeg at nå…nå må jeg å gå. Så spurte sambo`n om han ville være med. Og det ville han. Reiste meg og skulle sette på skoa. Men da regnet det jammen meg. Så da kunne vi jo ikke gå. Trenger ikke utfordre skjebnen nå i forkjølelses og influensa sesongen…blir så mye pes nå når man ikke vet om det er corona eller noe annet 😀

Så da gikk jeg på do.

Da jeg kom ut igjen så hadde regnet stoppet og sola skinte, da var det ingen unnskyldning lenger…

Vi gikk.

Lønneblader, det er ikke så mye som er finere enn dem 🙂

Ild i det grønne.

Litt vanskelig å se. Men det var spindelvev mellom alle spilene i brua.

Det er ett stykke bort til kraftstasjon når man står på brua og ser over 🙂

Like langt når man står ved kraftstasjon og ser mot brua 🙂

Her begynte jeg å stresse litt. Ble så usikker på om det er lov å snike seg under bommen 🙂

Vi gjorde det og nå føler jeg jeg har gjort noe alvorlig ulovlig i dag…Selv om jeg ikke tror det var det 😀

Jaja, det gikk bra. Ingen kom og arresterte oss.

Tilbake ved Vittingfoss brua som også er født i 1966 samme år som samboer og meg 🙂

Da har vi møtt noen mennesker og en bil kjørte forbi. I tillegg til ulovligheten ved å krype under bommen…Godt det finnes trapper utenfor hus..Hadde ikke greid gå lenger her…Alt blir blokkert ut og alt fokus må være mot å ikke besvime og kaste opp…

Kjenner jo tegnene som kommer i forkant nå da, så bare jeg finner ett sted å sette meg ned så går anfallet fort nesten over 🙂

Kan nesten se hustaket vårt det borte…Det er ikke langt, men den tullete psyken gjør det til så mye lengre enn det er.

Hjemme i sofaen med kald klut 🙂

Roen senker seg i nerver og muskler igjen.

Sånn…Helt “normal” igjen 😀

Takk til datteren som sendte snappen 🙂 Trengte det sparket i baken for å gjøre det jeg hadde lyst til å gjøre.

Og takke til deg som orket se/lese gjennom innlegget. Ble mange bilder, men når jeg endelig kommer meg ut så må det dokumenteres 😀

Nå skal vi tenke etter om vi trenger noe på butikken, lage middag og vente på Skal vi danse og Stjernekamp.

Håper du har hatt en fin dag i dag du å 🙂

Klemmer fra Hanne <3

Nikker, smiler og sier heihei til deg….

Hei 🙂

Det er blitt natten og klokka er over ett.

Det er noe med det å være våken når verden sover…eller Norge…siden det ikke er natt overalt 🙂

Det er en fredelig avslappende ro…

Godt å trekke for gardinene og slukke nesten alt lyset.

Kjenne at verden står litt stille.

Ingen forventer noe.

Ingenting må huskes på eller gjøres.

Bare meg

alene

i ett hus jeg har det godt i.

I

mørket.

Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer.

Gi deg selv ett øyeblikk sammen med deg selv.

Lær deg å trives i ditt eget selskap.

Du er god og jeg er glad du finnes.

Jeg kjenner deg ikke, men jeg kjenner at du gleder hjertet mitt når jeg tenker på deg.

Du menneske der ute.

Kanskje en gang jeg tar meg en tur ut i verden…eller i Norge. Siden verden er en skummel plass å reise i 😀

Kanskje jeg går forbi akkurat deg ett sted der på veien.

Jeg nikker, smiler og sier heihei.

Da

håper jeg du nikker, smiler og sier hei tilbake 🙂

Også

kanskje du gjør det samme til det neste mennesket du møter.

Og

det mennesket gjør det tilbake til deg.

I løpet av dagen så har mange ukjente mennesker gjort dagen litt bedre for alle de menneskene vi har møtt 🙂

Klem fra Hanne <3

Pia kjedet seg og ville gå tur…

Hei og god kveld 🙂

Sambo og jeg gikk en tur med Pia og da ble det ett innlegg til. Måtte jo ta noen bilder på veien 🙂

Ikke lenge til høst og vinter. Må samle på minner om grønne blader og sommerfarger 🙂

Måtte opp i høyden for å få litt oversikt og bestemme hvilken retning vi skulle gå i kveld.

Fineste høstløvet.

Liker disse lave rognebærtrærne. De er akkurat passe høye så Pia kan klatre heeelt til toppen 😀

Nå er det lenge siden jeg har gått lengre trapp enn de to trinnene for å komme inn i huset pga kneet og ankelen. Nå fikk jeg akutt lyst til å prøve meg på de to som er ute ved torget…De passet meg helt perfekt 🙂 Kort avstand mellom trinnene. Kjente ingenting i benet.

Det er LYKKE 😀

Snutter 

Den lille svarte prikken langt der fremme er en hund…Men den er nesten helt lik meg jo, har så lyst til å si hei og kanskje leke litt 😀

Snart hjemme igjen…Se oss for og slippe bilene forbi først 🙂

Takk for turen 🙂

Har ikke hatt lyst til å trene noe den siste uka, da er det godt å gå en sånn liten tur.

Ha en fortsatt fin kveld.

Klem fra meg <3

En tanke fra i natt og en som kom mens jeg skrev…

Facebook spør hver dag

Hva tenker du på, Hanne?

Jo

nå tenker jeg.

Eller jeg tenkte i natt og nå forstår jeg hvorfor det er så forferdelig vanskelig å sovne om natta. Og å få sove igjen hvis jeg våkner om natta. Og hvorfor jeg alltid har lydbok på øret…

Det er fordi jeg er så forferdelig lei av å høre min egen stemme

inne i mitt eget hode.

Er det mulig å skravle så ille a gitt 😀

Jeg sier ikke mye på dagtid. Vi sier veldig lite både samboer og jeg. Og det er egentlig litt godt, fordi det ikke er ubehagelig som det ofte er å være stille sammen med andre.

Jeg har i hvert fall en tendens til å stresse hjernen til max når jeg er sammen med noen for å finne på noe å si…Og som regel så er det helt tomt for ord. I hvert fall ord som kan settes sammen og bli til noe fornuftig 🙂

Sånn er det ikke sammen med sambo`n.

Vi er ikke bare stille da, men vi slapper av og er trygge på hverandre tror jeg det er. Derfor blir det ikke stressende hvis det blir noen lengre stille perioder 🙂

Men

så var det det jeg tenkte på da skjønner du…

Når jeg er alene og det er stille rundt meg. Som om natta og jeg skal sove…

Inne i hodet mitt….der gnåler stemmen min i ett eneste kjør.

Den snakker frem og tilbake om alt mulig..Ting som har skjedd i løpet av dagen. Ting jeg har sagt, eller ikke sagt. Gjort eller ikke gjort…Hva andre har sagt og gjort. Hva jeg har hørt på i ei lydbok, eller sett på instagram, facebook og tik tok…Nyheter jeg har lest i avisa..

Stemmen snakker for og i mot, opp og ned, hit og dit..

Plutselig dukker en person opp i tanken. Da prater jeg i vei med den. Tror ikke den andre kommer til å får svart. Hører bare min egen stemme 😀

Har ikke lagt merke til det ordentlig før i natt. Jeg var trøtt og hadde lyst til å sove..men jeg holdt jo søren meg ikke kjeft 😀

Bør kanskje være glad jeg skravler inne i mitt eget hode og at alt ikke kommer ut av munnen. Det ville vært ille 😀

Jaja

Sånn var den tanken og oppdagelsen.

Lurer på om det finnes en diagnose på det her. Tror ikke jeg er alene om å skravle på inn og ut pust inne i meg selv, men det er vel ikke helt normalt heller 😀

Kanskje det kommer fra da jeg var barn og ungdom. I følge andre som kjente meg så sa jeg sjelden noe. Prøvde være usynlig og bortgjemt. Tenk på alt jeg skulle sagt i løpet av de årene. Alt som har hopet seg opp der inne i hjernen…

Det har jeg også tenkt på flere ganger…

Jeg er sikker på at jeg blir en forferdelig pasient hvis jeg skulle bli dement og borte i meg selv…Jeg tror helt sikkert jeg blir det motsatte av den jeg har vært og er…

Så til alle som kommer til å måtte ha noe med meg og gjøre når/hvis den tid kommer..

Unnskyld…

Siden jeg aldri har turt å banne eller si andre fy ord, så tenker jeg jeg har ett forferdelig ordforråd på lager. Jeg har jo lært alle ordene, men sjelden turt å tenke dem en gang..

Og jeg kommer garantert til å gnåle høl i hue på alle som nærmer seg meg….

Kommer til å høres lenge før man ser meg…

Jeg ser det for meg 😀

Da slang det seg på en tanke til 😀

Nå er det middag. Ovnsbakt laks og grønnsaker. Det er godt 🙂

Ønsker deg en fortsatt fin kveld og en god natt når den tid kommer.

Klemmer fra Hanne <3

Pia har luftet samboer og meg…

Heihei 🙂

Pia tok med meg og samboer`n på tur i kveld 🙂

Snutter her 

Må sjekke ut om barna på lekeplassen og hunden ved brygga er farlige før hun vil gå den veien 🙂

Er så glad jeg ble med å gå tur i kveld…Fikk jo se bever 🙂 Snutt her 

Takk for turen 🙂

Veldig koselig at du ble med.

Klem fra meg <3

Morgen 57…

God morgen 🙂

Mandag igjen og det er blitt siste dagen i August allerede.

Klokka er 0730, jeg har ikke vært ute ennå. Bare ute på verandaen for å sette katta i båndet 🙂

Bildet er fra en tur vi har gått.

Gjorde øvelsene mine inne i dag. De samme som jeg alltid tar, vanemenneske. Forandringer fryder ikke alltid så jeg holder meg til det jeg kan og vet jeg orker 🙂

Ferdig 🙂

Litt vann til slutt. Drikker 1 – 2 sånne flasker om dagen, den er 1,5 ltr.

Drikker en del Pepsi max eller cola zero å. Spørs hva som er på tilbud. Skulle trappet ned på det, men det er ikke lett.

Jaja…

det får ikke hjelpe. Ei jeg var til utredning hos en gang sa at…”Så lenge det bare er brus jeg er avhengig av og finner trøst i. Så skulle jeg bare fortsette å drikke det. Det er så mye annet jeg kunne vært avhengig av som ikke hadde vært bra”

Så da fortsetter jeg med det til kroppen finner annet å fylle tomrommet med 🙂 Det er jo noe brusen gir meg som jeg ikke har funnet andre steder…Har jeg ei flaske igjen så kjenner jeg panikken komme…Tenk om jeg går tom og bare må ha en svelg…

Tror jeg kunne gått tom for alt mulig annet, men brusen…den må jeg ha 🙂

Jaja…

Det er min last 😀

Ønsker deg en fin Mandag. Ta i mot det dagen gir deg av positive og negative opplevelser. Alle er der for å lære deg noe og for å vise deg veien videre i livet.

Husk deg selv og samle på gode minner.

Det er de små tingene som kan gi de største forandringene.

Stopp opp i løpet av dagen, trekk pusten dypt inn og kjenn at du lever 🙂

Klemmer fra Hanne <3

 

Kveldstur….

Hei og god kveld 🙂

Vi gikk en tur med Pia i kveld.

Hun bestemmer hvor vi skal gå. Kan forandre mening hvis jeg går foran og pssssster og sier navnet hennes 🙂 Men ofte så legger hun seg bare ned og venter til vi kommer til henne 😀

Snutt her

Fint om kvelden å.

Hun liker å sitte sånn på steinene og se utover vannet..Eller på bryggekanten 🙂

Disse har mistet barnet sitt stakkar…Står og venter på at det kanskje skal komme tilbake og finne dem.

I kveld var vekterjobben utenfor LOOK…Ikke noe skummelt under rista, sjekket grundig og lenge 😀

Kan nesten se på kartet hvem som bestemmer hvor turen går 😀 Tror ikke vi tobeinte hadde vimset sånn hit og dit i rykk og napp.

Noen som vet hva det i midten nederst er for noe “pace”. Hva betyr de tallene som bruker stå på 00`00¨

Jaja

da var denne dagen over å og i morgen starter helga allerede. Denne uka har gått kjempefort 🙂 Det er fordelen med å ha unger på skolen.

Plutselig er det jul 😀

Også er det sommerferie igjen.

Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer 🙂

Klemmer fra Hanne <3