Hei igjen 🙂
Har bestemt meg for å gå en tur med Pia (katten) hver kveld. Kanskje hun venter med vekkingen om morgenen til noen timer etter 4 🙂 Det er litt for tidlig…630 er litt mer grei tid å bli vekket.
Det ble en fin kveldstur nå.
I kveld gikk det fint å gå på ankelen å, så nå er jeg veldig glad 🙂
Krysser alt for at det fortsetter.
Ellers så har dagen vært rolig og god, akkurat som den bruker 🙂
Håper din har vært det også.
Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer 🙂
Klem fra meg <3
Heihei 🙂
Denne dagen har vært god. La meg før 00 i natt og sov i 10 timer, det er bra 🙂 Så i dag har det vært litt mer energi i kroppen enn de siste dagene.
Følte for å være med å gå til Kiwi for å handle litt. Og var med og gikk en liten tur til brygga med Pia (katten) litt senere. Og jeg hadde lyst til å trene nå i kveld 🙂
Så nå er jeg veldig fornøyd 🙂
Pia er så treg å gå tur med så fikk tid til å ta bilder 🙂
Humla summet og Linerla trippet rundt på brygga.
Nå i kveld greide jeg gå 10 min frem og tilbake ute og 60 step på pallen.
Og jeg gjorde alle de andre øvelsene mine da jeg kom inn…30 ganger hver. Kettlebell 3 øvelser 10 ganger hver.
Flere snutter her
Følte for å dokumentere alt jeg gjorde i dag 🙂 Syntes det er så lenge siden jeg har gjort dem at jeg hadde litt dårlig samvittighet.
En veldig god følelse, svett og varm 🙂
Over 4000 skritt, for meg er det kjempebra 🙂
Ønsker deg en fortsatt fin sommerkveld.
Husk deg selv i hverdagsstresset.
Klemmer fra Hanne <3
Heihei 🙂
Må først dele denne. Barnebarnet på 10 spurte om jeg hadde hørt den, og det hadde jeg ikke 🙂 Den er jo på tiktok, så jeg burde det 😀 Hun driver og lærer seg dansen og syntes den er fin…Jeg falt helt for teksten og kjenner den treffer.
Noen ganger har jeg ikke lyst til å være glad, og jeg har lyst til å være litt ensom.
Det er ingen grunn til det, men godt å ikke behøve være tilstede i livet. Koble ut og bare være i meg selv, boka mi, musikken, serien på netflix…Ikke gjøre noe annet..
Og det er lov å ville det i blant. Ingen kan si til deg at du ikke skal det, bør det, får det….
Du er den eneste som kjenner hvordan du føler deg.
Og du er den eneste som kjenner hvordan du vil være i den følelsen.
Sånn…
det var det.
Så til dagens trening 🙂
Nå har føttene fått bedre sko og de er veldig fornøyde 🙂
Barna som har vært her i 14 dager reiste hjem til sitt i dag. Fulgte dem til bussen også kjøpte vi oss kebabtallerken med hjem. Fuglene vet at det ofte er mat på bordet når noen setter seg. Den brøy seg ikke noe om meg da jeg satte meg. Men da samboeren kom ut med en milkshake til meg og satte den på bordet. Da kom den med en gang og undersøkte om det var noe spiselig. Det var det ikke så da fløy den bort til naboborder der den så det var mat de hadde 😀 Smart liten fugl…
Bandasjerte anklene for å se om det er mindre vondt. Det var det ikke 🙂 Det klemte på det vonde. Kjøpte denne for å se om det er bedre…Ikke så veldig. Så nå skal jeg sitte mest mulig rolig frem til Mandag, smøre med Voltarol og se om det hjelper 🙂
Begynte å gå, tenkte 25 min. Men det ble med noen få minutter.
Gikk 60 step på pallen, det gikk fint.
Klokka viser at jeg har gått 3297 skritt i dag, er veldig fornøyd med det 🙂
Har spist en is og nå skal jeg se på Grey`s anatomy til jeg skal legge meg 🙂 2 episoder igjen av sesong 4..
Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer 🙂
Klem fra meg <3
Hei igjen 🙂
Dagene går så fort. Gjør ikke noe om de bremser litt og strekker sommeren litt lenger 🙂
Hadde ikke lyst til å bare gå frem og tilbake ute her så spurte sambo`n om han ville bli med å gå Haugen. Og det gjorde han. Liker sånne runder. Starte ett sted også gå rundt og tilbake til start. I mitt hode gir der mer mening enn å gå fra start til ett sted, snu og gå samme vei tilbake 🙂
Vi er heldige her og har flere runder og velge i. Bare anklene blir bedre så kan vi bytte på litt.
Nesten hjemme igjen 🙂
Brukte 23 min 57 sek. Veldig fornøyd med det.
Var godt å gå. Men kjenner jeg stresser pusten veldig.
Må lære meg å slappe av i den, skuldrene og fingrene når jeg går utenfor hagen her.
Er noen snutter her
Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer 🙂
Klemmer fra Hanne <3
Hei og god kveld 🙂
Håper du har hatt en fin dag i dag.
I kveld gikk jeg 25 minutter frem og tilbake ute her og 60 step på pallen.
Hadde tenkt å gå 30 minutter, men det gikk ikke.
Godt vi har stol ute der. For det gikk trill rundt opp i hodet da jeg hadde gått og step 🙂
Ubehagelig å kjenne verden snurrer og det nesten blir mørkt.
Orket bare 30 av hver med disse etterpå. En i hver hånd, armene ned og bøy albuen opp. Og armene rett ned og strekke rett ut til siden.
Varm, svimmel og fornøyd 🙂
Over 5000 skritt i dag, det ække værst 🙂
Må kjøpe meg nye sko når jeg får penger. De jeg har er ikke gode for anklene, verker litt i begge. Krysser fingrene for at sporten har noen som ikke koster alt for mye 🙂
Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer.
Klemmer fra meg <3
Heihei 🙂
Håper du har en fin dag i dag.
Det har jeg. Stille og rolig, fint vær og vi har gått en tur. Og vi spiste is 🙂
Vi gikk Haugen. Dere vet jo ikke hvor det er, og jeg vet ikke hvor langt det er 🙂 Men det er ett stykke. Litt oppover og litt nedover, egentlig passe langt.
Så gikk vi til lekeplassen litt, de fikk hoppet fra seg litt.
Møtte samboer og Pia (katten). Tror hun syntes det var for varmt til å gå tur, for hun la seg i gresset og peste. Så da gikk vi hjem, mens ungene gikk og kjøpte is 🙂
Oppå Lauvåsen veks det jordbær
Fine jordbær, raude jordbær
Heile væla er berre jordbær
Finn eit strå og træ dom på
Eit er for gammalt, det ska få stå
Eit er for grønt, det går vi ifrå
Men aille andre ska vi ta med hemmat
Og leve lykkelig med sukker på
Var varmt ja 🙂
Da var dagens trening gjort, nå skal jeg ikke gjøre mer i dag. Hørtes ut som om ungene hadde middagsplanen klar for i dag å. Veldig godt da. Jeg er mer glad i å rydde og vaske opp etter matlaging enn å lage maten. Så dette passer meg helt fint 🙂
Ble noen skritt i dag å 🙂 Er så glad i denne klokka. Ikke fordi jeg blir hekta på skritt. Men fordi jeg har trodd jeg sitter mest rolig og ikke rører meg i det hele tatt om dagen..Nå ser jeg at jeg ikke sitter bare rolig, og det er jo bra 🙂
Ønsker deg en fortsatt fin Søndag 🙂
Ta vare på deg selv, husk deg selv…
Klem fra meg <3
Heihei 🙂
Godt ute i kveld.
Gikk 25 minutter frem og tilbake..Ble svimmel så måtte sitte en stund før jeg gikk 60 step på pallen.
Snutt her
Tok med stol på verandaen og gjorde noen andre øvelser. Satt på stolen og tok knebøy, eller løftet beina 30 ganger. Strikk om anklene, bena ut til siden 30 ganger. Strikk over knærne ut til siden 30 ganger.
Vekt i hver hånd, armene ut til sidene. Vekt i hver hånd, bøye albuen opp. 30 ganger hver.
Snutt her
Veldig fornøyd 🙂
Fineste jentene ville være med på bilde <3
Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer.
Klemmer fra Hanne <3
Hei 🙂
Pia (katten) kjedet seg så jeg gikk en liten tur med henne. Bare ned til brygga og tilbake igjen. Hun ble litt sur på meg. Ikke fikk hun hilse på en hund som var ute og gikk tur med mennesket sitt. Ikke fikk hun lov til å jakte på ett insekt som flakset uti veien. Og ikke fikk hun lov til å snuse rundt i hagen uten noe mål og mening 🙂
Jeg kjente stresset stige på vei tilbake fra brygga og hadde ikke tid til å vente til hun ble ferdig med alt hun skulle gjøre. Så jeg løftet henne opp og bar henne inn…
Det var ikke bra, så hun satt en stund i gangen og furtet 🙂
Jeg ble tilgitt ganske fort og nå har hun ligget lenge på meg og sovet 🙂 Gikk ned på teppet sitt nå og vasker seg…Det er litt trist når man må snakke hardt til dyr og gjøre det motsatte av hva de vil..Går jo ikke an å forklare hva som skjer…
Men, men
sånn blir det i blant 🙂
Nå skal jeg legge meg og la kroppen vatre seg litt, kjenner det trengs.
Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer.
Klem fra meg <3
Heihei 🙂
Dagen har vært god.
Håper din har vært det også 🙂
I dag orket jeg bare 60 step på pallen og gå frem og tilbake 15 min. Fornøyd med det 🙂
Snutter kan sees her
Veldig fornøyd med over 3000 skritt da. Alt over 1000 er bra syns jeg 🙂
Ankelen er ikke vond hele tiden lenger. Så lenge jeg konsentrerer meg og ikke tråkker noe feil så går det helt fint. Har gått med ungene til lekeplassen i dag og økte fra 10 til 15 minutter gange nå.
Multitasking….Gå, se i bakken og konsentrere meg om å ikke tråkke feil 😀 Og ta bilder samtidig 😀
Også jeg som synes jeg går så forferdelig sakte…Datteren min kom ned nå og hadde sett jeg gikk…Hun sa jeg har bra tempo 🙂
Godt å høre 🙂
Ønsker deg en fredelig natt med gode drømmer 🙂
Klem fra meg
Hei 🙂
I dag har det ikke regnet og sola har vært fremme nesten hele dagen 🙂
Ungene gikk en tur bort og så på helleristningene og klatret litt 🙂
Da de kom tilbake ble vi med bort til lekeplassen, tok med Pia (katten) så hun fikk gått en liten tur å.
De spilte ludo
og lekte
Floor is lava 🙂
Varmer ett mamma/mormorhjerte å se de har det gøy.
Ungene gikk og kjøpte seg is da vi skulle gå hjem igjen og Pia fant skyggen under Tujaen i hagen 🙂 Vi har badebasseng i hagen og siden sola var fremme ville barnebarna bade…Grøss, det har jo ikke vært varmt i været så det er blitt temperatur på vannet…Men jammen meg så hæla de begge to 🙂
Nå har sønn og datter vært og handlet inn til middag og lager den, laks og pasta..Det blir godt 🙂
Ønsker deg en fortsatt fin Onsdag.
Husk deg selv 🙂
Klemmer fra meg <3
