Heihei

Vi skulle egentlig ikke trene i kveld, derfor ble det natt før jeg gjorde det

Kroppen har ikke vært god i dag når jeg har rørt på meg. Derfor skulle vi ha en hviledag i dag.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Men så gikk samboer og la seg og katta ville ut.

Da fikk jeg plutselig forferdelig lyst til å trene allikevel

Tør ikke være ute i natten alene så da satte jeg opp verandadøra og sto ved den. Pia satt en stund og stirret på meg og lurte forferdelig fælt på hva i alle dager jeg holdt på med…Så slo hun seg til ro med at jeg antakeligvis bare var blitt gal og hoppet ned på gresset

Kjenner jeg er flinkere når jeg holder på alene. Presser meg mer, det er bra

Måtte sjekke hvor mange ganger jeg greide løfte bena mens jeg satt på stol. Min form for situps

80 stk etterhverandre…Det ække værst

Det og tåhev går helt fint

men…

Armene…

Det er en annen sak. De er ikke så sterke. Fingre/hånd er blitt bedre etter de to tidligere kveldene. Men, skuldrene vil ikke være med. Skulle få noen yogaøvelser av datteren som kanskje kunne hjelpe til

Ser at jeg ikke ser så fornøyd ut…men jeg er det

Og forundret…

Forundret over at jeg for det første hadde lyst til å trene, at jeg gjorde det alene, at jeg holdt ut 30 minutter og at jeg greide presse meg

Tror jeg gjorde 5 øvelser 5 ganger.

Prøver 30/40 (er det repetisjoner det heter) hver gang på bein/tåhev. Men armene greier ikke mer enn 10/20.

Veldig fornøyd med det

Glemte gå en stund før og etter for å varme opp, usikker på hvorfor vi går etter

Stakkars kroppen, den er nok i sjokk og forstår ingenting av hva som skjer

Nå skal den få hvile en stund. Kjenner høyre skulder og kne absolutt ikke er fornøyd med behandlingen

Klem fra meg <3

Heihei

Se det du…det ble kveld 2 å gitt. Å jammen meg så har jeg gleda meg til kvelden i hele dag

Litt bedre forberedt enn kveld 1. I dag hadde jeg på en ekstra genser og votter Frøys jo fingrene av meg sist…Det må være alderen for Knut trener i t-skjorte og kortbukse og fryser ikke

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

Samme øvelser som sist. Men avansert litt med vekter på stanga Det ække mye, men jeg er veldig fornøyd med at jeg klarte løfte. Også var det en ny øvelse. Bøyde armer med hendene ut ved ørene og løfte opp og ned…Skuldrene var ikke helt enig så de protesterte etter 10 løft…Tar en og en arm så en får hvile mens den andre jobber

Like fornøyde som sist. Det ble 30 min. Veldig glad for den stemmen i hodet mitt som ikke ga seg med å mase om at jeg skulle be Knut finne noen øvelser jeg kunne gjøre mens han trener

I morgen blir det en liten spasertur også trening igjen på Lørdag, gleder meg

Klem fra Hanne <3

Heihei

Nå kjenner jeg at jeg er veldig fornøyd og glad.

For noen kvelder siden fikk jeg en forferdelig stemme i hodet….

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

“Du skal si til Knut (sønnen) at du har lyst til at han skal lage ett treningsopplegg som passer deg. Også skal du begynne trene sammen med han”

Diskuterte lenge med meg selv om jeg virkelig hadde lyst til det Stemmen i hodet ga seg ikke og vant diskusjonen.

Så da gikk jeg ut i gangen og ropte opp til Knut hva stemmen sa jeg skulle si

Han sa ja med en gang og jeg angret

Det var derfor jeg ikke hadde lyst til å si det høyt, da kan jeg ikke gå tilbake og si jeg ikke vil.

Så i kveld skjedde det. Vi trente ute bak huset og det var en kjempefin måne.

Knut greide fange månen på bilde

Det er ca 30 år siden jeg trente sist. Har gått masse turer i all slags terreng. Men trening det har jeg ikke gjort. Kroppen er stor, svak og vond så jeg må starte pent

Men jeg overrasket både Knut og meg selv

Var sterkere enn vi trodde gitt.

Jeg gikk og Knut jogget en stund som oppvarming. Knut trente på matta og jeg satt på stol og gjorde knebøy..ene kneet mitt er ikke i humør til å løfte meg opp fra bakken igjen så dit ned tør jeg ikke legge meg

Så noen repetisjoner med tåhev, vektstang og håndklype…

Tenker øvelsene har fancy navn, men de kan jeg ikke

Også gikk/jogget vi igjen til slutt.

Veldig fornøyde etter 45 min trening

Også så fint å gjøre det sammen med Knut.

Nesten litt skummelt å si det

men

jeg gleder meg til Torsdag kveld.

Da skal vi trene igjen <3

Klem fra Hanne <3