Hei igjen

God morgen og god Fredag.

Lita Stemor har vokst opp midt mellom steiner og ugress. Når den greide det og står der så stolt og fin, da må jeg greie gå 15 min ned til veien og tilbake tenkte jeg

Så takk til denne Stemora som sto der og motiverte meg hver gang jeg gikk forbi <3 

I natt bestemte jeg meg for å prøve gå ned til veien her og ikke bare bak huset og inne

Tenkte at hvis jeg kommer meg ut tidlig så er det mindre sjanse for at det er mye trafikk og folk.

Klokka ble over 7 før jeg var i gang så jeg kjente jeg ble litt stresset. Filmet litt mens jeg gikk og ser at jeg går jo absolutt ikke fort Men det er fordi jeg måtte konsentrere meg og høre etter lyder av mennesker Synet blir blokkert og hørselen utvidet. Kan så vidt huske jeg så en syklist og en bil. Synes jeg hørte noen pratet, tror det var samboeren som hentet katten ned fra pæretreet

Video her...

Fornøyd med det jeg gikk Men ser det er lettere når jeg slipper konsentrere meg så veldig på omverdenen.

Stemødrene på trappa trives godt De var så små da jeg plantet dem så jeg var litt usikker på om de ville greie fylle trauet..

Tok en liten hvilepause da jeg kom inn.

Så trente jeg 15 min med disse her

Jeg startet med trening og godteri bare i helgene 5.5.20. Så det er 1 mnd siden..Av 32 dager har jeg trent 19, det er jeg veldig fornøyd med.

Men…

Jeg er ikke fornøyd med at smertene i kroppen har økt og det vises ikke ett gram på vekta.

Kjente jeg ble litt sur på kroppen da jeg veide meg på morran.

Jaja…

Ble ikke så sur at jeg tenker gi opp

Sånn er det.

Synes jeg er flink og er stolt av det

Nå ønsker jeg deg en fortsatt fin Fredag og håper du har noe å glede deg til i helga.

Hvis du ikke har noe du gleder deg til så kan du jo gjøre noe du kan glede deg over å ha gjort når du har gjort det

Hvis du gjør mange små ting så blir det stort.

Ta vare på på deg selv og de rundt deg.

Huske deg selv.

Smil til noen.

Da gleder du noen og kanskje du får ett smil tilbake

Klemmer fra Hanne <3

Heihei

Lykke…

I går kveld kom de to eldste sønnene hjem en tur <3

Har ei datter og to barnebarn også, men de bor i Bergen <3

Snakket lenge med henne i mobilen i går.

Den aller beste gleden

Kjenner jeg er verdens heldigste mamma

Sønnene  hadde lyst til å grille. De gikk og handlet, og lagde til alt sammen

Det var så forferdelig mye avblomstret Løvetann rundt der vi skulle sitte. Så ta fant jeg ut at jeg kunne jo gjøre litt jeg å

Gressklipping ble litt trening i dag

Kylling og masse grønnsaker.

Metthetsfølelsen ble så mye bedre enn når vi spiser koteletter og pølser

Har lyst til å gå litt mer over til plantebasert mat.

Sommer

Vi prøvde grille vannmelon og jordbær å. Melonen ble veldig god, men jordbæra ble litt for bløt for meg

Pia var også med en stund Hadde god oversikt fra toppen av huska

Da grillmaten hadde fått sunket litt spurte eldste sønnen om vi ville ha dessert. Det ville vi jo

Dette ble resultatet etter de hadde kokkelert en stund.

Youghurt, chiafrø, gresskarkjerner, hakket mørk sjokolade og bjørnebær.

Utrolig godt

Det varmer ett mammahjerte å høre stemmene og at de samarbeider og koser seg på kjøkkenet og i alt de gjør når de er sammen <3

Hadde jo dukket opp noen blomster og insekter også bak huset her, de måtte foreviges

Nå er vi mette og fornøyde her alle sammen

Håper du har hatt en fin dag også.

Klem fra meg <3

Hei og god morgen

Hvordan har du det?

Håper du har hatt en fin pinse, det været du er mest glad i og at du har fått gjort ting du har lyst til å gjøre

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Jeg måtte ta noen hviledager kjente jeg

Kroppen har ikke hatt det godt. Det har verket nesten overalt.

Etter å ha sittet nesten rolig i mange år så var det kanskje litt for mye på den å starte med 30 min treninger sånn med en gang. Men den holdt nesten en mnd da

I helga har den virkelig sagt i fra at dette godtar jeg ikke..Sett deg ned igjen og la meg være i fred.

Men vi kom til en enighet

Kroppen har fått hvile noen dager også skal jeg være litt mer forsiktig med den.

For det første…jeg skal prøve å begynne trene om morgenen. Da er kroppen i best form.

Så skal jeg gå 15 min i steder for 30. Kjenner jeg strammer meg litt når jeg går inne også, så må lære meg å slappe av i overkroppen mens jeg går.

Skuldrene kryper opp mot ørene uten at jeg legger merke til det.

Så trente jeg de andre øvelsene i 15 min.

Viljen min har fortsatt veldig stor makt og prøvde overtale meg til å kjenne etter vondtene. Men kom til enighet med den å om at jeg ikke skulle overdrive

Er fortsatt like glad i kettlebell

Sånn…

Da har dagen startet. Sønnen er på skolen og jeg er veldig fornøyd med at jeg ikke lot meg overtale av viljen og kroppen.

Nå skal jeg ha meg frokost. 2 brødskiver med brunost

Ønsker deg en god dag i dag og ber deg om å ta deg tid til å stoppe opp litt i løpet av dagen.

Trekk pusten dypt og slipp den rolig ut igjen.

Kjenn at du lever <3

Samle gode minner.

Klemmer fra Hanne <3